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Lammrücken Imker-Art

(4 Portionen)

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten
Marinierzeit: ca. 60 Minuten
Garzeit: ca. 25 Minuten
kJ/kcal p. P.: 1296/310

 

Zutaten:
1 TL Senfkörner
3 EL Langnese Akazien Honig
2 EL Olivenöl
1 EL Zitronensaft
1 EL Tomatenmark
3 Knoblauchzehen
Salz
frisch gemahlener Pfeffer
je 2 Zweige Rosmarin und Thymian
4 Lammrückenstücke mit je 4 Koteletts  

 

Zubereitung

Senfkörner in einer beschichteten Pfanne ohne Fett anrösten, bis sie aufplatzen und mit Akazien Honig, Olivenöl, Zitronensaft und Tomatenmark verrühren. Knoblauchzehen abziehen, zerdrücken, zugeben und alles pikant mit Salz und Pfeffer abschmecken. Rosmarin und Thymian abspülen, trockentupfen, Nadeln und Blätter abzupfen, fein hacken und ebenfalls zugeben. Lammfleisch unter fließendem kalten Wasser abspülen, trockentupfen, mit der Paste bestreichen und abgedeckt im Kühlschrank etwa 1 Stunde marinieren.
Lammfleisch auf einem Blech in den vorgeheizten Backofen legen und garen. Nach der Hälfte der Garzeit das Fleisch einmal wenden.

Ober-/ Unterhitze: 220°C (vorgeheizt)
Heißluft: 200°C (vorgeheizt)
Gas: Stufe 4-5 (vorgeheizt)
Hinweis: Bitte Gebrauchsanleitung für Ihren Herd beachten.

TIPP: Dazu schmeckt Couscous und Bohnen-Tomaten-Gemüse.

 

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